Den secrect bak Pipa Middleton er & Jennifer Aniston fantastiske tall: Pilates

Din figur, hofter og lår

Jeg er ikke en for treningssentre og bygge store muskler, men jeg elsker å trene. Hvis du ønsker å tone hofter og lår, bygge mager og stramme muskler og føles bra her er noen øvelser som har fungert for meg, er enkelt å gjøre og arbeide de områdene av kroppen som lett [...]

Gjør deg klar, løs vekten før jul

Helt hadde et problem etter jul passer inn i jeans?

Jeg har definitivt en som jeg elsker alle gode matvarer som vi har til jul. Så jeg så på den og tenkte hvorfor ikke gjøre noe nå for å miste noen kilo, og deretter nyte alle julen matvarer uten å bekymre deg for vekten min.

Jeg [...]